剧情讲述的是这是个发生在栋公寓里的故事，讲述了个平凡的男人与个女人之间的纠葛。为了更好地满足女性的需求，个男人不断尝试不同的方法来延长自己的持久力。偶然间，他们搜集到了本来自中国古代皇帝的宫廷秘笈，其中介绍了些专属的技巧。同时，为了保持优美的身材并增加魅力，个女人开始练习瑜伽减肥。然而，她们无意间得知性爱也能够更轻松地减肥，于是开始打算利用个男人。尽管个男人勤奋地练习，却缺乏实战经验。因此，他们决定寻找位经验丰富的“大器”来指导他们更高超的性爱技巧。
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